ダンスは全身運動と書きましたが、実は、頭の運動にもなります。
どういうことかというと、ダンスに不可欠な「音楽」があるからです。
特にジャズダンスは、その曲の世界観を表現しようとすることが多いので、例えば、曲にバンバーン！というアクセントが入っていたら、
振り付けもそれに合わせてバンバーン！となる、みたいなことです（わかるかな）。
音楽を聴きながら体を動かすので、頭の中から雑念が取り払われます。
というより、余計なことを考える暇はありません(笑)
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、ダンスの後、とてもスッキリ✨するのは、
その「頭」の部分が大きいのではと常日頃思っています。
